Levensstroom

Home | Contacteer mij |
linker hoek afgerond SEO rechter afgeronde hoek container

Levensstroom, praktijk voor therapie, Mindfulness en massage

depressie en MBCT

Mindfulness

Voor wie is Mindfulness bedoeld?

Als je denkt dat vrede en geluk ergens anders zijn en je rent er achteraan,
zul je nooit aankomen.
Alleen wanneer je beseft dat vrede en geluk hier in dit moment beschikbaar zijn,
zul je in staat zijn je te ontspannen.
In het dagelijks leven is er zoveel te doen en zo weinig tijd.
Je voelt je misschien gedwongen de hele tijd te rennen.
Stop er gewoon mee!
Raak de diepste grond aan van het huidige ogenblik
en je zult ware vrede en vreugde aanraken

Thich Nhat Hanh


Mindfulness trainingen zijn geschikt voor:

mensen die op zoek zijn naar kwaliteit van leven
al wie wil investeren in zijn psychische en lichamelijke gezondheid.

Maar het is ook heilzaam voor:

  • mensen die gestresseerd door het leven gaan
  • piekeraars en zij die veel denken
  • mensen die zich neerslachtig voelen of ooit een depressieve periode hebben doorgemaakt
  • mensen die één of andere lichamelijke klacht hebben
  • wie moeilijk in slaap geraakt en uren lang rond ligt te draaien in bed
  • perfectionisten en mensen die veel moeten
  • mensen die zich rusteloos voelen en niet lekker in hun vel zitten
  • wie heel negatief over zichzelf denkt en zichzelf voortdurend minimaliseert

Maar deze training is geschikt voor zowel patiënten als hulpverleners. Er is geen voorkennis vereist en het is geen praatgroep. Het zijn voornamelijk ervaringen opgedaan tijdens de oefeningen die centraal staan en besproken worden.


Mindfulness groepen zijn niet geschikt voor:


1. Mensen met ernstige psychiatrische problematiek, vb een zeer ernstige depressie, schizofrenie,…
2. Mensen die verstorend werken op een groepsgebeuren, vb. antisociale persoonlijkheid.
3. Mensen die geen motivatie hebben om hun gedrag te wijzigingen om zo hun gezondheid te optimaliseren.

Mindfulness is niet bedoeld als vervanging van:


1. Individuele psychotherapeutische begeleiding
2. Medicatie
3. Medische begeleiding

Iedere kandidaat deelnemer vult een oriënterende vragenlijst in.

Dit wordt door de trainer geëvalueerd.

Bekijk de agenda wanneer er trainingen of activiteiten rond Mindfulness en aandachttraining doorgaan.

Voorpagina | Overzicht | Algemene Voorwaarden | Privacybeleid | Contacteer Levensstroom | © 2007 - 2017 Levensstroom |