{"id":26114,"date":"2025-04-15T20:34:16","date_gmt":"2025-04-15T18:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/heartfulness.be\/?p=26114"},"modified":"2026-07-30T19:05:18","modified_gmt":"2026-07-30T17:05:18","slug":"module-1-le-coeur-physique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heartfulness.be\/fr\/module-1-le-coeur-physique\/","title":{"rendered":"Module 1: Le c\u0153ur physique"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qu\u2019est-ce que ce module, le c\u0153ur physique, implique ?<\/h4>

Entrez dans des entra\u00eenements de m\u00e9ditation pleins de d\u00e9couvertes, dans lesquels le C\u0153ur est central. Ce module heartfulness, le c\u0153ur physique, explore le c\u0153ur dans son aspect physique.
Nous connectons \u00e9galement le C\u0153ur au Bassin comme base de notre \u00eatre.<\/p>

Cette formation est un premier module bas\u00e9 sur la sagesse du \u00ab roue de la vie<\/a> \u00bb \u00e0 partir de laquelle Heartfulness travaille.<\/p>

Nous allons utiliser le corps physique pour ouvrir le c\u0153ur plus efficacement. Nous avons toujours un instrument de notre corps \u00e0 port\u00e9e de main et nous pouvons le r\u00e9guler nous-m\u00eames avec le syst\u00e8me nerveux al\u00e9atoire : la respiration.<\/p>

Autres fonctions automatiques du corps telles que la circulation sanguine, la production d\u2019hormones, la digestion, la fr\u00e9quence cardiaque,… Nous ne pouvons pas l\u2019organiser nous-m\u00eames. Mais nous pouvons influencer la respiration NOUS-M\u00caMES !<\/p>

C\u2019est super important pour ce module. C\u2019est pourquoi nous apprendrons \u00e0 explorer la respiration de diff\u00e9rentes mani\u00e8res :<\/p>

  1. Explorer la respiration \u00e0 travers des exercices ludiques<\/li>
  2. Explorer et ouvrir les espaces de respiration \u00e0 travers le yoga et des exercices de mouvement<\/li>
  3. Influencer notre fr\u00e9quence cardiaque et notre rythme cardiaque gr\u00e2ce \u00e0 la coh\u00e9rence cardiaque<\/li><\/ol>

    La sagesse spirituelle est connue de l\u2019Orient<\/strong>, comme la pleine conscience, la m\u00e9ditation et le yoga. Mais nous pouvons aussi nous tourner vers l\u2019Occident<\/strong>, vers le mode de vie traditionnel des premiers habitants de l\u2019Am\u00e9rique. Nous apprenons \u00e0 conna\u00eetre leurs pratiques de m\u00e9ditation, faisons des c\u00e9r\u00e9monies et voyons s\u2019il y a des similitudes avec d\u2019autres formes de spiritualit\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    Ce module s\u2019adresse \u00e0 vous si :<\/h4>\n