Alles over mediteren
Wat is meditatie nu precies?
Een poging tot definiëren wat meditatie nu precies is? En wat het niet is. Waarom iemand mediteert en hoe je het kan leren.
lees meer
Meditatie en ontspanning
Is meditatie gelijk aan ontspanning en relaxatie? Of zit er iets meer achter wanneer je mediteert? De verschillen.
lees meer
Soorten meditaties: een overzicht
Meditatie is al eeuwen oud en er bestaan dan ook heel wat soorten meditatievormen. Welke technieken zijn er? Wat zijn de verschillen?
lees meer
Mindfulness: uit de medische wereld
Meditatie is "in" beginnen worden door de bekendheid van Mindfulness? Wat is mindfulness?
lees meer
Hoe leer je mediteren?
Hoe leer je mediteren? Enkele praktische tips voor beginners om te starten.
lees meer
Praktische tips die je kunnen helpen
Hier vind je praktische tips om aan de slag te gaan. Handig om te weten en te starten.
lees meer
Ontspanningstechnieken
Relaxatie technieken: je komt er "kalm" van. Met een oefening van ongeveer 10 minuten om je te helpen de dag ontspannen te beginnen of ontspannen te eindigen.
lees meer
Begeleiding met geluidsfiles
Begeleide meditaties en instructies, ingesproken door Dirk Vieren. Zowel meditaties en mindfulness, als yoga en bewegingsoefeningen. Of relaxatie oefeningen om gewoon tot ontspanning te komen.
lees meer
Cursussen en workshops meditatie
Wil je van start gaan in een groep? Dan biedt Levensstroom heel wat trainingen aan om je meditatie ervaring te verdiepen. Van Mindfulness to Heartfulness, startende meditatie cursussen en verdiepingen waar je kennis maakt met allerlei stromingen.
lees meer
Meditatie voor dummies
Ben je niet altijd in de mogelijkheid om thuis op je meditatiekussentje te zitten of kost het omwille van werk, verplaatsing, drukte,... meer moeite om tijd vrij te maken om te mediteren, dan zou je misschien een meditatieapp kunnen uitproberen? Hier vind je talrijke Nederlandstalige én Engelse apps met een grote waaier aan meditaties, yoga oefeningen, ontspanningsoefeningen, visualisatie oefeningen, relaxatie,... De ene app is al rijker dan de andere en de ene heeft meer vernuftige snufjes terwijl een andere dan weer prachtig oogt, handig of eenvoudig is,... Aan jou de keuze om de voor jouw doeleinden best mogelijke app te installeren. Hopelijk kan ik je met dit overzicht wat wegwijs maken? Wat is jouw ervaring met onderstaande apps? Laat het me gerust weten onderaan deze pagina!
Wat is meditatie nu precies?
BESCHRIJVING
Meditatie is
KENMERKEN
- Tientallen begeleide meditaties:
- Aarden
- Adem en ontspanning
- Schouder- en nekoefeningen
- Bekkenbodemtraining
- Mudraset voor energie
- Reinigende meditatie
- Strandmeditatie
- Gekleurde Berg
- Groet aan de Maan
- De meditaties zijn ingesproken, bij de yoga-oefeningen heb je de keuze om een video te bekijken.
- Gehele yogalessen kan je volgen met de app ‘Yoga met je ogen dicht’.
Meditatie en ontspanning
BESCHRIJVING
KENMERKEN
Engelstalige mindfulness apps
Mindfulness: uit de medische wereld
BESCHRIJVING
Hoe leer je mediteren?
BESCHRIJVING
Praktische tips die je kunnen helpen
BESCHRIJVING
KENMERKEN:
- Honderden geleide meditaties over onderwerpen als focus, lichaamsbeweging en slaap
Heb je iets aan dit overzicht gehad? Welke meditatie-app gebruik jij en waarom? Waar hou jij het meest van? Laat het mij gerust weten hieronder.
Gepost door Dirk Vieren
Ik ben psychotherapeut, mindfulness trainer, massagetherapeut, centering practitioner, schrijver en ontwikkelaar van deze website en eveneens zaakvoerder van dit centrum. Mijn hoogste doel is rusten in mijn ware aard die inherent is in elke mens. En als meditator hou ik er van om mijn levenswerk te delen met allen die mijn pad kruisen. Deze website wil een poging zijn om jouw te ondersteunen in jouw zoektocht in het leven. Hopelijk vind je hier ietw waarmee ik jouw groei een stapje verder kan zetten
En als je mij tegenkomt heb je kans in de vriendelijke schattige ogen te kijken van mijn zwarte kat die overal wel ergens in mijn huis rond loopt. Ze luistert naar de naam "Vlokje" en nee ze is niet sneeuwwit maar pikzwart. Maar ik heb haar wel gevonden in de sneeuw...
Gerelateerde post
Als je niet in de mogelijkheid bent om thuis te mediteren dan is een meditatieapp een handige tool? Zowel Nederlandstalige én Engelstalige apps met een grote waaier aan meditaties, ontspannings-oefeningen, yoga, relaxatie oefeningen, visualisaties,...lees meer
Wat is Heartfulness? Een opvolging van mindfulness? De focus ligt alvast op de hart-energie en hart-meditaties. Het hart wordt in al zijn dimensies bekeken en we maken het open met allerlei meditatieve werkvormen uit verschillende tradities en psychotherapeutische richtingen. lees meer
Mindfulness is voor de meesten geen onbekende term meer. Toch is er nog veel misverstand tussen wat de echte opzet van een mindfulness training is en andere meditatie vormen of ontspannings-oefeningen...lees meer
Diensten
Levensstroom is waar je balans, harmonie en vernieuwde energie kan vinden temidden van de dagelijkse drukte en de hectiek van het werk. Ontspannen en genieten van een massage of je openen in een gesprek onder gepersonaliseerde begeleiding.
You're right, it keeps you fit, calm and healthy at the same time. Thanks for sharing. Will definitely tell my sister about it.