“Centering® gaat over de ontdekkingsreis in ons lichaam, onze relaties, ons leven en onze ziel. Centering® gaat over het leren ontdekken wie we zijn, hoe we functioneren in relatie tot anderen en wat we hier komen doen.”
Wat je lichaam vertelt
Het gebeurt soms eens dat een klant in therapie komt en ik hem/haar vraag om even op de massagetafel te willen liggen. Dan voel ik met mijn beide handen de voetzolen (connectie met de botten), de enkels, knieën, quadriceps, de buik, borstbeen, schouders, schedel… Afhankelijk van wat ik waarneem, stel ik dan vragen aan de klant. Daarna ga ik gedetailleerder waarnemen ter hoogte van de verschillende delen van het lichaam. Er worden linken gelegd met het verhaal van de klant en de delen van het lichaam die aandacht vragen.
Het lichaam verteld heel veel… We zijn ons daar niet van bewust. Maar je weet wellicht al dat alles wat je meemaakt in het cel geheugen van het lichaam wordt opgeslagen? Niet alleen ons brein heeft een geheugen maar ook ons hart, spieren, huid,… Zowel fysieke pijnen als emotionele kwetsuren worden door het lichaam herinnerd. Zelfs in die mate dat het lichaam gaat reageren wanneer de pijn, trauma, kwetsuur,… te lang verdragen wordt en een eigen leven gaat leiden in het lichaam. Er ontstaan dan allerlei fysieke klachten. Het is voor de meeste mensen nog niet zo duidelijk dat alles met elkaar samenhangt en het ene invloed heeft op het andere.
Een Centering practitioner gaat dan met zijn handen aandacht geven op deze plaats van het lichaam, en in gesprek met de klant zoeken naar verbanden, inzicht geven in de huidige situatie waarom hij of zij dit of dat meemaakt of zich zo voelt. Door gefocuste aandacht te geven kan er zich ook iets ontspannen in deze regio of er kan energie of ruimte vrijgemaakt worden.
Emoties en het lichaam
Voor velen is het niet zo moeilijk om een ervaren emotie precies te omschrijven. Maar als je een klant vraagt waar die emoties vandaan komen, hoe ze zijn ontstaan, en, nog belangrijker, wat ze allemaal met ons doen, weten ze vaak niet te beantwoorden. Emoties zijn voor de meesten een soort mist dat door het ganse lichaam dwarrelt.
Wetenschappelijke studies van de laatste jaren laten duidelijker zien dat gevoelens verbonden zijn aan keiharde biochemie. Zij zijn niet alleen van invloed op het ontstaan en verloop van ziekten, maar ook bepalend voor de gezondheid en zelfs onze levensduur.
Boeken en uitgebreide studies leggen op verbluffend heldere wijze uit hoe gevoelens onze gezondheid aansturen én hoe we dit kunnen beïnvloeden, waarmee we zelf onze levenskwaliteit kunnen verbeteren… Heel ons lichaam past zich aan aan onze emoties, we hebben daar zo onze vernuftige technieken voor, zoals de fasciën. Fasciën hebben de kracht zich aan te passen, ze kunnen geven en nemen, wat spanning lossen en spanning opbouwen.
Mensen met de kracht van de fasciën kunnen zich sterk aanpassen, niet zozeer om zichzelf te verliezen en weg te geven, maar juist om verbondenheid te behouden, en toch ook hun eigen ruimte te creëren. Wanneer hun emoties op orgaanniveau in beweging komen en losgelaten worden, gaan de fasciën een nieuw evenwicht zoeken.
Alles is met elkaar verbonden
Het wordt nu dan ook duidelijker dat onze emoties zeer sterk verbonden zijn met ons lichaam. Maar ook onze gedachten. En onze energie zal zich laten leiden door het samenspel van al deze factoren. En ons lichaam zal dan ook nog eens reageren op de interactie van anderen, hun emoties, manipulaties, gedragingen, gewoontes,… allemaal zaken die ook mijn emoties beïnvloeden en… dus ook mijn lichaam en gedachten, mijn leven.
En net evenzo heeft de maatschappij een invloed op heel mijn gestel. En zo wordt er duidelijk dat het belangrijk is om een klant te benaderen vanuit een holistische aanpak. Alles is samen met elkaar verbonden en het een heeft invloed op het andere.
Wat is Centering dan?
Centering® is een manier van werken vanuit een holistisch perspectief. De wereld en de mens wordt als een geheel gezien waarbij verschillende aspecten samen bijdragen tot wat er is. Er is niet zo maar één iets dat maakt wie ik ben of wat de maatschappij is. Niets kan los van elkaar bekeken worden, maar er is een invloed vanuit het fysieke, het emotionele, mentale en energetische, de relaties waarmee ik geconnecteerd ben en de maatschappij waarin ik leef. Omdat we geneigd zijn alles fragmentair te bekijken en te ervaren, als deeltjes los op zich, zonder de verbanden te zien tussen wat er is, ontstaat isolatie en afscheiding.
Centering integendeel is op zoek naar verbinding. Door contact te maken met het totaal pakket van mijn persoonlijk systeem, de invloed van mijn relaties en de impact van de omgeving op mijn leven, worden de gefragmenteerde deeltjes met elkaar verbonden. We zien verbanden, we connecteren ons met blinde vlekken en laten toe wat niet mag zijn of onbekend is. We realiseren meer en meer dat alles circulair is, met elkaar verbonden. Met andere woorden niet meer oorzakelijk-gevolg. Mijn hoofdpijn is meer dan het fysiek bonzend gevoel in mijn hoofd maar heeft misschien te maken met de langdurige opgebouwde stress dat het lichaam nooit gevoeld heeft of het ongenoegen dat ik emotioneel voel in mijn relatie. Misschien evident maar toch bekijken we het meestal niet zo. We ervaren een probleem en zoeken gemakkelijkheid halve naar de meest voor de hand liggende oplossing om mijn hoofdpijn te stillen: medicatie. Zo sussen we onszelf om niet te moeten kijken naar het dieperliggend probleem waar ik misschien zelf ook wel een aandeel in heb…
Niets kan echt los van mekaar bekeken worden. Via centering® bekijk je de persoon/organisatie verbonden met wat werkelijk is, zo kunnen nieuwe mogelijkheden ontstaan.
De opbouw van het model centering®
De 4 niveaus
In het model Centering® werken we met 4 verschillende niveaus: persoonlijk, relationeel, aarde en universeel niveau. Elk niveau kan je voorstellen als een cirkel, een wiel.
- Elk persoon is verweven in een relationeel verband (ouders, partner, kinderen, werkcollega’s, gemeente, groeperingen, land…).
- Dit relationeel veld speelt zich af op aardeniveau en wordt er ook door beïnvloed. Ook omgekeerd wordt de aarde beïnvloed door elk individu en de relationele velden.
- Dit alles is dan weer onderhevig aan het universeel niveau… Al deze niveau’s zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en het is duidelijk dat ze ook elkaar continu beïnvloeden.
1ste niveau: persoonlijk niveau (binnenste cirkel)
Dit niveau heeft betrekking tot wie jij bent. Je bent een geheel van onder andere de fysieke kenmerken, morfologie, karakterstructuur, schaduwzijden, emoties, gedachten, kwaliteiten, zelfbeelden, dromen, talenten, enz…
2de niveau: relationeel niveau (2de cirkel)
Het relationeel niveau speelt zich af op vlak van relaties. In een relatie ontstaat er verbinding, is er interactie, communicatie, dynamiek, energie uitwisseling, er is afscheiding of verlies,… Dit speelt zich niet alleen af tussen twee personen maar ook in een groep. of maatschappij. Ook sociale, opvoedkundige en familiale factoren hebben een invloed.
3de niveau: aarde niveau (3de cirkel)
Deze omvat naast alle aspecten van de aarde zelf zoals het effect van de biosfeer op levende organismen (geobiologie), straling van natuurlijke of technische oorsprong (geomagnetische), de invloeden van het aardoppervlak (geosfeer), de oceanen (hydrosfeer) en de atmosfeer op elkaar (geofysiologie), ook de interactie tss de verschillende systemen die in en op de aarde werkzaam zijn. Daarbij horen op aarde niveau alle levende wezens, materie en natuurkrachten.
4de niveau: universeel niveau (4de of buitenste cirkel)
Hieronder verstaan we de universele wetten die al vele jaren gangbaar zijn. Deze wetten vinden hun oorsprong en vormen de basis van de ontwikkeling van het heelal, de natuur en de levende wezens. Het is een wijsheid die reeds duizenden jaren wordt overgedragen in verschillende culturen. Het universeel niveau wordt onderzocht en bestudeert in vakgebieden zoals de kwantumfysica, de genetica, epigenetica, astronomie, de geobiologie enz… Momenteel worden hier baanbrekende onderzoeken, studies en ontdekkingen gedaan.
