Leven vanuit het Hart
‘Leven vanuit het Hart’… klinkt mooi en menselijk.
Wie doet dit trouwens niet? Niemand zal zelfs zeggen “ik leef niet vanuit mijn Hart”… Toch?
En toch zijn er feitelijk heel weinig mensen die vanuit hun Hart-energie Leven.
Heel weinig, laat mij toe te zeggen dat er gemiddeld per land over de hele wereld 1 mens is die zijn Hart zo heeft ontwikkeld, dat hij een Compassievol en Liefdevol levende mens is. En als je weet dat er 235 landen zijn…
Het Hart openen en laten stralen kan via verschillende ingangswegen.
Zowel fysiek, emotioneel, energetisch als mentaal (de Wijsheid van het Hart) kunnen we ons Hart leren openen.
Dat kan individueel beoefend worden, in relatie met de ander (Tantra), met de Natuur en in Verbinding met het Universum.
Heartfulness is ontwikkeld vanuit de visie en filosofie van Centering®. Een holistische manier van kijken naar de wereld en onszelf, geïnspireerd door de wijsheid van het medicijnenwiel of levenswiel.
Het Hart van de man
Leven vanuit het Hart is voor de meeste mannen geen zo een evidentie, omdat mannen hun grootste kwetsing op Hartsgebied ligt. Vanwege kwetsingen uit de prille kindertijd, vooral op Hartniveau, is het voor de man heel moeilijk openlijk zich emotioneel en kwetsbaar open te stellen en zich door zijn Hart te laten leiden. Komt daarbij dat het de dag van vandaag in de huidige maatschappij niet zo eenvoudig is om ‘man’ te Zijn. Mannen denken vaak dat ze aantrekkelijk worden door wat ze presteren of bezitten.
Vanuit Jungiaans perspectief gezien bezit elke man een anima, een innerlijke vrouwelijke kant. Deze zacht-vrouwelijke energie is bij vele mannen onderdrukt geraakt. Zelfs gevoelige mannen voelen zich de dag van vandaag ‘verloren’ en lijden aan schaamte, zelftwijfel, angst en intieme armoede.
Daarom is het voor mannen belangrijk om in hun eigen lichaam te komen en te voelen dat ze geliefd worden om wie ze ‘Zijn’, en niet om wat ze ‘kunnen’ of aan status bereikt hebben.
Bij heel wat mannen is er ook nog een taboe en schaamte om over gevoelens, intimiteit en seksualiteit te praten, laat staan over hun ‘verborgen’ mannenleed. Er is weinig connectie met het gevoel en/of het Hart. Het hoofd is actief, maar nog niet ten volle verbonden met Hart en bekken.
Deze (zacht-vrouwelijke) Harts-energie opnieuw laten stromen, in combinatie met een stevig verankerde en gezonde bekkenbodem, brengt hen naar zelfbewuste, liefdevolle, krachtige, Hart-beminnende mannen, die zichzelf ten aller tijde kunnen dragen!
Het Hart van de vrouw
Voel je als vrouw je ook aangetrokken je Pure Hart te ontdekken en te ontplooien, voorbij emotionele pijnen en herinneringen? Zijn de emotionele wonden al geheeld? De wonden van het hart zijn psychologische wonden die bij ons blijven in onze relaties met anderen totdat ze genezen zijn. Het is in onze dichtste relaties dat we worden getriggerd door onze onopgeloste wonden. En het is in onze meest intieme relaties dat dezelfde stimulus steeds weer opduikt om te genezen. De waarheid is dat we niet boven de rauwe en rommelige kant van ons mens-zijn kunnen uitstijgen zonder ze volledig onder ogen te hebben gezien en er vrede mee te hebben gesloten.
Belangrijk is de manier om met onze wonden te leven in plaats van erover na te denken. Worstelen met onze gevoelens en emoties door logica en rede toe te passen, zal niet helpen. De uitdaging is dat we vanaf het moment dat we de trigger opmerken, en voordat de emoties overweldigend worden, slechts een paar seconden hebben om in het hart te stappen. Het is de geest die wordt getriggerd, niet het hart. De waarheid is dat het hart alleen liefde kent.
Proberen om voorbij de wonden van ons hart te komen door ze opzij te duwen, creëert een definitieve splitsing in ons bewuste en onderbewuste brein. We bevinden ons voortdurend in conflict met onszelf omdat de twee geesten niet bij elkaar passen. We creëren een denkwijze die constant op en neer schommelt als een wip, de ene gedachte of het ene gevoel wordt verheven ten koste van de andere. Wonden worden op deze manier niet geheeld en er is een innerlijke onvrede en ongelukkig zijn, terwijl de kwetsing je leven blijft achtervolgen.
Om verder te komen dan de wonden, moeten ze genezen worden. Een van de eerste stappen zou zijn om de behoefte van het verstand om de controle over onze pijn te behouden los te laten en te vertrouwen op de helende kracht van het hart.
Voor mannen én vrouwen
Met de heartfulness trainingen dat uit verschillende modules bestaat, wordt je geholpen terug te keren naar de meest Pure en Zuivere versie van Jezelf. Je leert opnieuw een verbinding maken tussen Hoofd en Hart en Bekken.
Door middel van lichaamsgericht werk, meditatie, dans, beweging, ademhalingsoefeningen, dynamische meditaties wordt je geholpen je emoties en blokkades te herkennen en los te laten, en herontdek je wie je in Wezen bent.
Je maakt kennis met meditatie technieken uit Oost en West, verschillende religieuze tradities en wetenschappelijke research. Het is een combinatie van spiritualiteit en hedendaagse wetenschap.
Kennismakingsdag Heartfulness
Heb ik je hart kunnen warm maken?
Dan is deze kennismakingsdag voor jou een eerste stap om te proeven, voelen, te laten resoneren in het hoofd, gevoel, bekken én hart. Op deze dag ga je kennis opdoen rond het fysieke, het emotionele, het energetische en het mentale Hart, in verbinding met je Bekken. Het “levenswiel” van waaruit Heartfulness werkt.
We gaan samen op Pad, en we geven deze dag samen vorm. Ik inspireer jullie graag, op een vernieuwende, speelse en tegelijk verdiepende manier.
Praktische info
Locatie:
House of the Heart, Ragestraat 38 te 9620 Zottegem
Prijs: € 235 /full day (incl. eetmaal) particulier € 285 /full day (incl. eetmaal) bedrijfsfactuur
Begeleiding: Dirk Vieren
Inschrijving en info:
Inschrijvingsformulier Info: Nadine Dernacourt
Wees er snel bij want de plaatsen zijn beperkt!
Programma:
09.30 uur: Aankomen, welkom met koffie en thee 10.00 uur: Meditatie in beweging – meditatie in stilte 11.00 uur: Deelronde, hoe zit ik er bij, wat verwacht ik… 12.00 uur: Visualisatieoefening kennismaking met adem 13.00 uur: Middag pauze 14.00 uur: Bewegen op muziek 14.15 uur: Heartfulness op het wiel 17.00 uur: Ceremonie de 4 winden 17.30 uur: Evaluatie en afsluiting 18.00 uur: Back home