De verschillende massagetechnieken

Intermitterend drukken

De eerste massagetechniek dat je toepast is het intermitterend drukken

Doel:

• als voortonisering, om de basistonus van de spieren aan te voelen
• om het lichaam vertrouwd te maken met de aanrakingen
• als gewenning voor de klant
• als kalmering

Uitvoering:
Er zijn diverse technieken mogelijk. Zo kunnen bijvoorbeeld de beide handen een spierweefsel (bijna) geheel omsluiten, vingers zijn aangesloten. Er wordt een gelijkmatige druk uitgeoefend, dan wat druk toenemen, vasthouden en drukafname. Handen verplaatsen en herhalen op een ander plaats van het lichaam.

Of wordt de spiermassa eerst door de vingers en duimen van de onderlaag geheven, waarna met de gehele hand een aanzwellende druk wordt gegeven.

Petrissages

Deze handgrepen worden ook knedingen genoemd. Dit is het kneden van spieren, te vergelijken met het kneden van brooddeeg.

Doel:

• Het maakt de spieren soepeler, en het helpt bij het losmaken van plekken waar de huid is verkleefd met de spieren.
• Het kneden stimuleert ook het afvoeren van afvalstoffen uit de weefsels.
• De doorbloeding wordt op een intensere manier en een diepere niveau dan bij effleurage gestimuleerd.
• Het weefsel en de zenuweinden worden op een aangename manier gestimuleerd.

Uitvoering:
Petrissage is een techniek waarbij masseur spieren ritmisch van het bot wegtrekt en er vervolgens in knijpt, erop drukt of ze laat rollen. Dit wordt gedaan met één of beide handen, verwringen, walken, losgaand kneden.

Hakken, tapoteren en vibreren

Massagetechnieken waarbij het betreffende lichaamsdeel gehakt, geklapt of losgeschud wordt.

Doel:

• Deze massagetechnieken stimuleren zenuwen, en maken verkrampte spieren los.
• Stimuleren en activeren van de spieren.

Uitvoering:
Hakken: gebeurt dwars op de spiervezelrichting. Met de pinkzijde van de handen wordt er afwisselend met linker- en rechterhand op de spier gehakt. Dit kan gebeuren met de vingers open gespreid of gesloten. Gelijkaardige toepassing is de zweepslag waarbij met de rug van je handen in waaiervorm geslagen wordt.
Er kan ook gehakt worden met halfopen vuisten, met de pinkzijde of de palmzijde van de gesloten vuisten.

Tapoteren: Hier wordt met de handpalmen gewerkt en vormen de handen een kommetje. De duim wordt onder het vlak van de handpalm geplaatst en de vingers worden lichtjes gebogen. Afwisselend klappen.

Vibreren: Er wordt met de vlakke hand of de vingertoppen een snelle, trillende, schuddende beweging uitgevoerd op het te masseren lichaamsdeel. Deze techniek heeft een relaxerende werking op de spier.