Wat zijn de kwaliteiten van het hart?
‘De wijsheid van het lege hart.‘ Kan een hart wijsheid bevatten? Wijsheid en kennis is toch iets van het verstand. Een mentaal iets? En het hart, zoals de medicus het kent, is enkel een natuurlijk orgaan, dat een pomp functie heeft om het bloed doorheen het ganse lichaam te pompen. Je hartslag brengt geen wijsheid teweeg. Heb je ooit gemerkt dat er wijsheid uit je hartslag naar voren komt? Heeft een arts ooit wijsheid ontdekt tijdens het controleren van je hartslag door zijn stethoscoop?
En toch… Vanuit wetenschappelijk onderzoek op het gebied van de neurocardiologie wordt steeds duidelijker dat het hart een heel centraal orgaan is met veel meer eigenschappen als alleen een pompfunctie:
- Het hart heeft een eigen netwerk van enkele tienduizenden neuronen, 40.000 cellen die gelijk zijn aan die van onze hersenen. Er bevindt zich dus een ‘klein brein’ in ons hart! Deze neurale cellen sturen voortdurend informatie naar je brein. Je hersenen gebruiken deze signalen van het hart om wel of niet te handelen, om keuzes te maken. Het hart stuurt dus het brein aan, in plaats van andersom… Misschien is het wel de plek waar wijsheid zetelt?
- Het hart produceert hormonen zoals adrenaline, ANF (wat de bloeddruk regelt) en oxytocine.
- Het hart heeft een elektromagnetisch veld vele malen sterker dan dat van de hersenen.
Maar als we over de wijsheid van het hart spreken hebben we het over nog iets anders. Het overboord gooien van alles wat er in de mind is. Pas dan wordt de no-mind zelf je hart. Het is niet iets fysiologisch. Het is je no-mind, die geen vooroordeel kent, geen kennis, geen inhoud. Alleen maar zuiverheid, eenvoudige stilte – en no-mind kan een leeg hart worden genoemd. Het is slechts een kwestie van hoe je het uitdrukt; je kunt kiezen hoe je het wilt noemen: de wijsheid van het lege hart of de wijsheid van no-mind, beiden betekenen hetzelfde. Het gaat om het loslaten van gedachten en emoties, en het bereiken van een staat van pure leegte en gewaarzijn. Daarover gaat het is deze module van heartfulness.
Van het brein naar het hart
Omdat de meeste mensen leven vanuit de mind is de vraag nu hoe we de mind kunnen loslaten en zakken in het hart? Daartoe zijn allerlei technieken, die ook al in de andere modules van heartfulness aan bod zijn gekomen. In “de wijsheid van het hart” maak je kennis met verschillende meditatie technieken die je helpen uit de mind en in het hart te komen. De methodieken komen uit verschillende spirituele tradities alsook uit de recente ontdekkingen vanuit wetenschappelijk hoek.
Kunnen gedachten de wereld veranderen?
“De stroom van kennis kabbelt richting een niet-mechanische werkelijkheid; het universum begint steeds meer te lijken op een grote gedachte, niet op een grote machine. De geest lijkt niet langer een onbedoelde indringer in de wereld van de materie. We zouden de geest juist moeten vereren als de maker en gouverneur van de materie. Leg je erbij neer, accepteer de onbetwistbare conclusie. Het universum is immaterieel-mentaal en spiritueel.”
–R.C. Henry, professor in Natuurkunde en Astronomie aan de Johns Hopkins University”
Aangezien we in deze module heartfulness het hart beleven en bekijken vanuit het Noorden van het wiel (zie wat is Centering) is het hier ook de plaats om te kijken naar de kracht van gedachten en of bv. gedachten invloed kunnen uitoefenen tijdens een meditatie of visualisatie oefening.
En omdat wetenschap één van de kwaliteit is van het Noorden kijken we ook naar wetenschappelijk onderzoek om vast te stellen wat de kracht van gedachten zijn. Misschien is het tijdperk waarin we nu zitten wel een belangrijk keerpunt voor onderzoek naar bewustzijn. Ieder jaar komen er grote wetenschappers bij, stuk voor stuk met intrigerend onderzoek. Samengevat kunnen we zeggen dat volgens meerdere onderzoeken er een goede kans is dat we, onder de juiste omstandigheden, onze genen en DNA kunnen veranderen met onze gedachtes en intenties.
Wat komt er aan bod in deze module?
Praktische oefeningen en technieken die worden aangeleerd
- Methoden om rust te brengen in je hoofd en het gepraat stil te brengen. Hoe kom je tot stilte en zak je in je hart en lichaam.
- Je maakt kennis met drie breinen: het hoofdbrein, het hart en het buikbrein en het belang dat deze drie samen werken én gezond zijn.
- Inzicht dat bewustzijn een soort substantie is die zich tot ver buiten de grenzen van het lichaam uitstrekt en een sterk geordend energieveld met het vermogen om fysische materie te beïnvloeden of te veranderen.
- De kracht van aandacht en intentie en hoe je jezelf en een ander kunt veranderen.
- Wat zou er gebeuren als een aantal mensen op hetzelfde moment dezelfde gedachte uitzendt? Zou dat een groter effect teweegbrengen dan de gedachten van een individu?
Wat wordt er aangeleerd?
- Je leert je geest brengen in een staat van no-mind, innerlijk rust en stilte.
- Zicht krijgen hoe je jezelf kunt helen en meer doelgerichtheid en geluk in je leven kunt brengen.
- Je leert de verschillende noodzakelijke stappen te zetten op weg naar focus en de ontwikkeling van jouw kracht van intentie.
- Je wordt coherenter doordat je zal leren je af te sluiten van je innerlijk gebabbel en de kunst zal ontwikkelen van verstilling van de geest.
- Een diepere staat van bewustzijn en ontspanning bereiken
- Je hersengolven leren vertragen tot het alfaritme.
- Betere nachtrust.
Spirituele en meditatieve vaardigheden
- De kunst van stilte te integreren in je meditatiepraktijk en je dagelijks leven.
- Focus, aandacht en intentionele doelgerichtheid.
- Hoe je snel en eenvoudig in een staat van diepe ontspanning kunt komen en je hersenen een alfaritme krijgen.
- Je cultiveert alerte bewustheid in je dagelijks leven.
- Een vermogen aanleren van een staat van opperste wakkerheid.
- Je krijgt een stappenplan en leert technieken om intenties te plaatsen die werkelijk jezelf, de ander en de wereld kunnen veranderen. Gebaseerd om wetenschappelijk onderzoek.
Praktische info
Data:
Op 10 opeenvolgende avonden telkens van 19u00 tot 22u00.
Locatie:
Levensstroom
Overheulestraat 237
8560 Moorsele
Deze module kan niet online gegeven worden.
Prijs
400 € inbegrepen werkmap, oefeningen die digitaal gedownload worden, Morning Flow sessies, online via Zoom, elke laatste zondag van de maand van 11u tot 12u30.
Begeleiding
Dirk Vieren
Inschrijving: Inschrijvingsformulier
Inschrijven
Deze cursus wordt binnenkort gepland. Kijk in de agenda voor de data.
Schrijf u in voor de nieuwsbrief, dan weet je als eerste wanneer deze module weer gepland wordt.