Beschrijving

Inhoud van de Mindfulness DVD

Disc 1

0. Eetoefening
1. De adem
2. Wandelmeditatie
3. Bodyscan
4. Wat is yoga?
5. Yoga
6. De ademruimte
7. Adem, geluid en lichaam
8. Adem, geluid, gedachten en emoties
9. Staande oefeningen
10. Bergmeditatie
11. Stilte
12. Innerlijke glimlach
13. Vriendelijkheidsmeditatie 3
14. De adem (korte versie)
15. Adem, geluid en lichaam (korte versie)
16. Adem, geluid, gedachten en emoties (korte versie)
17. Ligmeditatie
18. Wandelmeditatie, wandelen in de natuur

• Auteur: Dirk Vieren