Description

Contenu du DVD de Pleine Conscience

Disque 1

0. Exercice alimentaire
1. La respiration
2. La méditation en marchant
3. Le scan corporel
4. Qu’est-ce que le yoga?
5. Yoga
6. L’espace de respiration
7. Souffle, son et corps
8. Souffle, son, pensées et émotions
9. Exercices debout
10. Méditation en montagne
11. Silence
12. Sourire intérieur
13. Méditation de gentillesse 3
14. La respiration (version courte)
15 Souffle, son et corps (version courte)
16. Souffle, son, pensées et émotions (version courte)
17. Méditation couchée
18. Méditation en marchant, marchant dans la nature

Auteur: Dirk Vieren