Zweedse massage

Geschiedenis

Over het algemeen wordt de Zweedse schermer en gymnastiekleraar Pehr Henrik Ling (1776-1839) gezien als grondlegger van de Zweedse massage. Recente onderzoek wijst er op dat dit waarschijnlijk onterecht is. Het systeem van Ling heette Swedish Movement System (Zweedse gymnastiek). De naam Swedish Movement System werd gedurende tweede helft van de 19e eeuw wel verbasterd tot Swedish Massage System (Zweedse massagesysteem). Mogelijk is hierdoor Ling zo lang geassocieerd met Zweedse massage.

Het is echter de Nederlander Johan Georg Mezger (1838-1909) die de aan het Frans ontleende termen heeft ge�ntroduceerd om deze massagevorm te beschrijven.

Het is in het westen de bekendste vorm van massage. Deze massagevorm is gebaseerd op de studie van gymnastiek en fysiologie en op technieken ontleend aan China, Egypte, Griekenland en Rome. Dit was een standaardmethode voor verpleegsters en fysiotherapeuten; de technieken werden tevens bij medische behandelingen toegepast.

Effecten

• Door de stimulering van de bloedvaten kan de bloeddoorstroming met 10 tot 15% toenemen. Op deze manier worden ook de afvalstoffen verwijderd.
• Door de mechanische prikkels krijg je een ontspanning van de spier, gecombineerd met het tot rust brengen van lichaam & geest.
• Door het masseren van de gewrichten wordt de bloedsomloop gestimuleerd, ontstaat er ontspanning en de bewegingsvrijheid wordt vergroot.
• Er treedt vermindering van spanning en stress op. Ideaal voor studenten in examenperiode, ambtenaren met stresserende job of ouders met kinderen.
• Masseren beïnvloedt de huid en helpt de dode cellen te evacueren, de zweetklieren te stimuleren,... Door het gebruik van aangepaste oliën wordt de huid gevoed en kan ze haar elasticiteit verhogen.