GeschiedenisOver het algemeen wordt de Zweedse schermer en gymnastiekleraar Pehr Henrik Ling (1776-1839) gezien als grondlegger van de Zweedse massage. Recente onderzoek wijst er op dat dit waarschijnlijk onterecht is. Het systeem van Ling heette Swedish Movement System (Zweedse gymnastiek). De naam Swedish Movement System werd gedurende tweede helft van de 19e eeuw wel verbasterd tot Swedish Massage System (Zweedse massagesysteem). Mogelijk is hierdoor Ling zo lang geassocieerd met Zweedse massage. Het is echter de Nederlander Johan Georg Mezger (1838-1909) die de aan het Frans ontleende termen heeft ge�ntroduceerd om deze massagevorm te beschrijven. Het is in het westen de bekendste vorm van massage. Deze massagevorm is gebaseerd op de studie van gymnastiek en fysiologie en op technieken ontleend aan China, Egypte, Griekenland en Rome. Dit was een standaardmethode voor verpleegsters en fysiotherapeuten; de technieken werden tevens bij medische behandelingen toegepast. |
Gebruikte techniekenEr wordt een heel arsenaal van massagetechnieken gebruikt: van langzaam, glijdende bewegingen, huiddrukkingen, knedingen en wrijvingen tot vibreren en tapoteren. |
Effecten
|
|
![]() |
(Zweedse) massage verlaagt stresshormoon cortisolMassages lijken niet alleen goed tegen stress, volgens een kleinschalig onderzoek zou de Zweedse variant ook echt het niveau van het stresshormoon cortisol in het lichaam verlagen. Dat meldde het Journal of Alternative and Complementary Medicine. 53 Volwassenen tussen 18 en 45 jaar namen deel aan het onderzoek. 29 onder hen kregen een Zweedse massagebehandeling van 45 minuten. De 24 anderen kregen een zachte massage in de plaats. Bij de proefpersonen werden bloedstalen afgenomen voor en tot een uur na de massage. Voordelen van de lichte massage |
Klik hier om terug te keren. Of ga verder naar Californische massages