Qu’est-ce que ce module, le cœur physique, implique ?
Entrez dans des entraînements de méditation pleins de découvertes, dans lesquels le Cœur est central. Ce module heartfulness, le cœur physique, explore le cœur dans son aspect physique. Nous connectons également le Cœur au Bassin comme base de notre être.
Cette formation est un premier module basé sur la sagesse du « roue de la vie » à partir de laquelle Heartfulness travaille.
Nous allons utiliser le corps physique pour ouvrir le cœur plus efficacement. Nous avons toujours un instrument de notre corps à portée de main et nous pouvons le réguler nous-mêmes avec le système nerveux aléatoire : la respiration.
Autres fonctions automatiques du corps telles que la circulation sanguine, la production d’hormones, la digestion, la fréquence cardiaque,… Nous ne pouvons pas l’organiser nous-mêmes. Mais nous pouvons influencer la respiration NOUS-MÊMES !
C’est super important pour ce module. C’est pourquoi nous apprendrons à explorer la respiration de différentes manières :
- Explorer la respiration à travers des exercices ludiques
- Explorer et ouvrir les espaces de respiration à travers le yoga et des exercices de mouvement
- Influencer notre fréquence cardiaque et notre rythme cardiaque grâce à la cohérence cardiaque
La sagesse spirituelle est connue de l’Orient, comme la pleine conscience, la méditation et le yoga. Mais nous pouvons aussi nous tourner vers l’Occident, vers le mode de vie traditionnel des premiers habitants de l’Amérique. Nous apprenons à connaître leurs pratiques de méditation, faisons des cérémonies et voyons s’il y a des similitudes avec d’autres formes de spiritualité.
Ce module s’adresse à vous si :
- Vous êtes surmené ou vous souhaitez vous remettre d’un burn-out.
- Vous êtes à la recherche de la paix et souhaitez être plus en contact avec votre corps.
- vous avez des plaintes telles qu’une sensation de minceur dans la tête, un mauvais sommeil et des problèmes de concentration
- Vous voulez ouvrir davantage votre cœur.
- Vous voulez être plus en contact avec votre cœur et à partir de là vous connecter avec le cœur de l’autre ?
- Vous voulez prendre des mesures pour apprendre à méditer ?
- Vous voulez obtenir un cœur cohérent et apporter un équilibre entre votre cerveau et votre cœur.
- Vous voulez devenir plus conscient de votre respiration et approfondir votre respiration.
Ce que vous allez apprendre
Infos pratiques
Données:
Les 12 lundis soirs consécutifs de 19h00 à 22h00 du 22 septembre au 15 décembre 2025
Sessions Morning Flow, en ligne via Zoom, tous les derniers dimanches du mois de 11h à 12h30 :
Emplacement:
Levensstroom
Overheulestraat 237
8560 Moorsele
Prix
475 € comprenant le cahier d’exercices, les téléchargements numériques, le café, le thé, les fruits, les friandises, séances Morning Flow (gratuit)
Orientation : Dirk Vieren
Inscription : Formulaire d’inscription
