Description

La pleine conscience boîte de CD se compose de 4 CD

Disc 1

1. Méditation Insight 1: (24’28”)
2. Body scan: (42’29”)
3. L’espace de respiration: (4’07”)

Disc 2

1. Insight meditation 2: (29’14”)
2. Insight meditation 3: (38’37”)

Disc 3

1. Insight meditation 1: (version courte) (9’22”)
2. Insight meditation 2: (version courte) (12’32”)
3. Insight meditation 3: (version courte) (12’44”)
4. Méditation couchée: (12’19”)
5. Méditation en montagne: (25’55”)

Disc 4

1. Qu’est-ce que le yoga?: (6’08”)
2. Yoga: (52’44”)
3. Exercices debout: (20’50”)

• Auteur: Dirk Vieren