Boek "Uw brein als medicijn"

Dr. David Servan-Schreiber (21 april 1961 – 24 juli 2011) was professor in de klinische psychiatrie aan de universiteit van Pittsburgh en voorzitter van Essentia Consulting, een organisatie die stressmanagementprogramma’s ontwikkelt voor ziekenhuizen en andere instellingen. Hij heeft voor zijn werk diverse onderscheidingen gekregen en was gestationeerd in Parijs.

In zijn bestseller “Uw brein als medicijn” beschrijft dr. David Servan Schreiber 7 natuurlijke behandelwijzen die van invloed zijn op de zelfgenezende kracht van het brein. Als klassiek geschoolde psychiater bespreekt hij zorgvuldig, wetenschappelijk onderbouwd, enkele “alternatieve” geneeswijzen, wat dit boek erg interessant maakt.

In zijn boek wisselt hij tussen theoretische achtergrond en gevalsbesprekingen en wetenschappelijk onderzoek. Hij schrijft vanuit zijn persoonlijke ervaringen hetgeen het boek verrijkt en boeiend maakt. Dit werk is zowel voor therapeuten als cliënten en voor iedereen die zélf wil werken aan zijn "emotionele" gezondheid.

• Vooreerst behandelt hij hartcoherentie die kan geregeld worden door ademhalingstechnieken. Meer hierover lees je op deze site.
• Vervolgens EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) die bijzondere technieken blijken om bv. traumatische gebeurtenissen te verwerken en te herkaderen.
• Verder het gelijkstellen van onze biologische klok door lichtenergie of dageraadsimulatie,
• het herstellen van een verstoord evenwicht in de Qi (chi) energie door acupunctuur
• de heilzame werking van Omega-3 vetzuren dat ook het emotionele brein voedt en zorgt voor een emotionele balans.
• Een half uurtje bewegen of fysieke oefeningen stimuleert de productie van bepaalde stoffen in het brein waardoor het evenwicht in het brein bevorderd wordt.
• Emotionele communicatie en sociale inpassing sluiten de rij.

Het sterke punt van dit werk is dat deze veelbelovende methoden steunen op wetenschappelijk onderzoek dat in gezaghebbende vaktijdschriften gepubliceerd werd.